Вперед и с палками!
Регулярная физическая активность необходима людям пожилого возраста. Ведь при таких наиболее распространенных заболеваниях как остеохондроз позвоночника, остеопороз костей, артрозы, вегето-сосудистая дистония, нарушения сна, гипертоническая болезнь, болезни внутренних органов, нарушения обмена веществ и других болезнях организм нуждается в компенсации (адаптации к внутренним и внешним условиям, имеющим значение для здоровья и продолжительности жизни).
Прекрасным способом физической тренировки в пожилом возрасте является скандинавская ходьба. Это своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные.
Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания в любую погоду неустанно шагают по парку «Озеро Зеленое», а на берегу озера активно делают зарядку. Продолжительность и интенсивность занятий регулируется в индивидуальном порядке инструктором по лечебной физкультуре.
