Зарядка на свежем воздухе
Жители отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в изучении комплекса гимнастических упражнений для пожилых людей на свежем воздухе.
Зарядка на свежем воздухе - это самый простой способ взбодриться и настроиться на позитивный лад. Это одновременно и закаливание, и повышение мышечного тонуса.
Упражнения на открытом воздухе укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и снижают артериальное давление, стимулируют иммунную систему, повышают устойчивость организма к различным заболеваниям. Зарядка на свежем воздухе снижает уровень стресса и тревожности, улучшает настроение и способствует полноценному сну. Повышается выносливость, улучшается координация движений и общее состояние здоровья.
Зарядка на свежем воздухе – это отличная возможность насладиться природой, свежим воздухом и солнечным светом, что положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии.
В период летних каникул, особенно в жаркую погоду, одним из любимых развлечений является купание. Но чтобы отдых не обернулся бедой, необходимо усвоить элементарные правила поведения на воде.
Сотрудниками отделения социального обслуживания семьи и детей ГБУ «КЦСОН Починковского муниципального округа» была проведена акция «Безопасность на воде».
Напомнили о необходимости соблюдения правил поведения на воде и вблизи водных объектов.Призвали детей не купаться в необорудованных местах и соблюдать правила безопасности на воде.
️БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫМИ
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
ЗДОРОВОГО ЛЕТНЕГО ОТДЫХА!
